Интенсив Женское здоровье

21 день, чтобы вернуть энергию, снизить отёчность, почувствовать себя привлекательной и живой — через движение, питание и мягкие психопрактики.

Без диет, стресса и давления. В своём ритме — но с результатом.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ:
тело, ясность, чувствительность

Старт 30 июня

Хочу вернуть чувствительность и интерес к себе

Настя — о том, почему тело и голова снова могут быть на одной стороне

Записаться на интенсив

Откровенно и по делу: что влияет на либидо, как вернуть ясность в голове и почему мы теряем чувствительность — и как её можно вернуть. Без волшебных банок и глянцевого стыда.

Почему стоит участвовать?

Подходит любому уровню подготовки

Возвращение либидо и удовольствия

Психологическая поддержка (лектор + задания)

Меньше ПМС, отёков и боли

Восстановление гормонального фона

Программа под фазы цикла

Если ты устала от скачков энергии, боли перед месячными и потери интереса к себе — это пространство для тебя

Что внутри программы?

ТЕЛО (15 тренировок)

Тазовое дно, живот, бёдра
Осанка и лимфодренаж
Адаптация под фазы цикла

1

ПИТАНИЕ

Неделя 1−2: личная поддержка Насти
Неделя 3: подключается AI-ассистент по тарелкам
Фокус: белок, минералы, сбалансированная тарелка

2

ПСИХОЛОГИЯ

Лекции от психоаналитика
Дыхание, массаж, зарядки в кровати
Задания на контакт с телом и либидо

3

AI-помощник — это бот, который анализирует твою еду по фото и подсказывает, как улучшить тарелку. Он учится на твоих привычках и всегда на связи.

Набор на программу закрыт

Но ты еще можешь попробовать тренировку из интенсива

отзывы и результаты довольных участниц

Вот что пишут женщины, которые уже вернули контакт с телом

Как проходит интенсив

Записываетесь на интенсив

Получаете доступ к тренировкам и образовательным материалам

Выполняете тренировки и зарядки

Следуете рекомендациям по питанию (нутрициолог + AI)

Слушаете лекции и выполняете психопрактики

Получаете результат: лёгкость, энергия, контакт

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Педагог-хореограф, Международный сертифицированный тренер IFBBA (International fitness ballet barre association), Коуч, Нутрициолог, основатель проекта Баббалет
по созданию стройного и здорового тела

АВТОР КУРСов