Антиотечный и антицеллюлитный интенсив за 21 день

Сила, тонус, гладкая кожа и лёгкость в теле — ~~без диет и мракобесия~~. Только наука, движение и питание.

Старт 26 мая

Хочу подготовиться к лету

Записаться на интенсив

Настя расскажет, как за 21 день справиться с отёками и «апельсиновой коркой» без детоксов и изнурительных тренировок

только через питание, движение и чёткие научные рекомендации

Почему стоит участвовать?

Простые микропрактики

15 разных тренировок

Работа с питанием

Развенчиваем мифы

100% научный подход

нутрициолог + AI-ассистент

зарядки в кровати, дыхательные техники, бытовая активность

сила, тонус, уплотнение кожи, лимфодренаж

объясняем, откуда берутся отёки и целлюлит, и как реально с ними справляться

никаких «шлаков», «токсинов» и волшебных банок

Что вы получите за 21 день?

15 разнообразных тренировок, направленных на:
• силу
• уплотнение кожи
• рельеф
• тонус
• лимфодренаж

1

Работа с питанием:
• 1 неделя — живая работа с нутрициологом: гайды, видеоуроки, разборы тарелок
• 2–3 неделя — AI-ассистент помогает адаптировать рацион под ваш день и привычки

2

Образовательная программа:
• Видео и статьи с объяснением, как бороться с отёками, даже после солёных огурцов
• Конкретные планы действий — без запретов, с пониманием и научным обоснованием

3

Бонус-блок:
• 5-минутные зарядки в кровати
• дыхательные техники
• массажные практики
• бытовая активность для улучшения состояния кожи и лица

4

Набор на программу закрыт

Но ты еще можешь попробовать тренировку из интенсива

отзывы и результаты довольных участниц

Как проходит интенсив

Записываетесь на интенсив

Получаете доступ к тренировкам и образовательным материалам

Выполняете тренировки и зарядки

Следуете рекомендациям по питанию (нутрициолог + AI)

Делаете простые практики для лица и тела

Получаете результат: минус отёки, улучшение качества кожи, лёгкость в теле

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Педагог-хореограф, Международный сертифицированный тренер IFBBA (International fitness ballet barre association), Коуч, Нутрициолог, основатель проекта Баббалет
по созданию стройного и здорового тела

АВТОР КУРСов