без строгих диет и изнурительных скучных тренировок!
15 видео-тренировок + персональная поддержка тренера в чате
Присоединяйся к интенсиву:
Сделай живот плоским за 21 день
Старт 22 января
как ты уберёшь живот за 21 день с помощью правильных тренировок и питания
Почему именно этот интенсив?
укрепляем мышцы кора, улучшаем пищеварение, убираем отечность
Здоровый комлексный подход
Занимайтесь в удобное время: все тренировки доступны в записи
Гибкий график
Тренер в чате всегда поможет и ответит на животрепещущие вопросы
Персональная поддержка
Разбираем питание и корректируем ваши блюда
Метод сбалансированной тарелки
15 коротких, но эффективных тренировок (15–60 минут), которые специально прорабатывают мышцы кора
Узко нацелен на живот и талию
Что вы получите за 21 день?
Разбор питания по методу сбалансированной тарелки (с примерами)
15 видео-тренировок по 15–60 минут
Поддержка тренера в чате
Готовые списки покупок и референсные рецепты
1
2
3
4
Выберите свой формат участия
Тариф «Максимум»
Тариф «Результат»
Полный доступ ко всем тренировкам
Разбор питания
Поддержка в чате
Обязательные отчеты *
СТОИМОСТЬ
2990 руб. или $29
1490 руб. или $15
* Отчеты включают: ежедневные фото ваших тарелок, фото «до» и «после» каждую неделю (можно без лица).
Это помогает нам точнее корректировать ваши результаты и давать точечные рекомендации.
За невыполнение условий — удаление из чата, но тренировки на платформе остаются.
отзывы и результаты довольных участниц
Photo by Jacob
Photo by Kolya
Photo by Oliver
Photo by Leo
Photo by Paul
Photo by Lea
Photo by Alex
Photo by Adam
Photo by Arnaud
Photo by Leopold
Photo by Katie
Photo by Tiana
Photo by Mohd
Как мы доведём вас до результата?
Зарегистрируйтесь на интенсив
Получите доступ к тренировкам и чату
Выполняйте задания и отправляйте отчёты
Тренер корректирует ваши упражнения и питание
увидьте результат за 21 день
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Педагог-хореограф, Международный сертифицированный тренер IFBBA (International fitness ballet barre association), Коуч, Нутрициолог, основатель проекта Баббалет
по созданию стройного и здорового тела
АВТОР КУРСов
180k подписчиков