* Отчеты включают: ежедневные фото ваших тарелок, фото «до» и «после» каждую неделю (можно без лица). Это помогает нам точнее корректировать ваши результаты и давать точечные рекомендации. За невыполнение условий — удаление из чата, но тренировки на платформе остаются.
отзывы и результаты довольных участниц
Как мы доведём вас до результата?
Зарегистрируйтесь на интенсив
Получите доступ к тренировкам и чату
Выполняйте задания и отправляйте отчёты
Тренер корректирует ваши упражнения и питание
увидьте результат за 21 день
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Мы даём модификации упражнений. При необходимости тренер подскажет, как упростить, чтобы не перегружать поясницу.
Всё в записи, вы сможете вернуться к пропущенным видео. Тренер всё равно напомнит вам и поможет наверстать.
Достаточно коврика и места для упражнений. Гантели или эспандеры — по желанию.
Да, упражнения подходят даже с нуля. Настя показывает несколько вариантов сложности. Тренер поддержит.
Педагог-хореограф, Международный сертифицированный тренер IFBBA (International fitness ballet barre association), Коуч, Нутрициолог, основатель проекта Баббалет по созданию стройного и здорового тела